Йога - удивительный инструмент для работы с телом и своим внутренним пространством.
Практика йоги направлена на:
- укрепление тела
- проработку глубоких мышц
- мягкую растяжку
- поддержание хорошего тонуса
- расслабление
- снятие блоков и напряжения в теле
- спокойствие и умиротворение
- поднятие жизненного тонуса
- поддержание здоровья
- ощущение своего тела целостным
Хатха-йога включает в себя:
- суставную гимнастику
- классические асаны из йоги в статичном и динамичном исполнении
- силовой комплекс
- комплекс на растяжку
- дыхательные практики
- практика глубокого расслабления и отдыха
Также на занятиях проходят практики медитации, которые позволяют больше настроиться на расслабление, трансформацию мыслительного процесса и большего понимая себя и своего тела.
Занятия хатха-йогой подойдут как новичкам, так и опытным практикам.
Присоединяйтесь 🧘🏻♀️
Пробное занятие 200₽
Расписание:
- вт 17:30-19:15
- чт 17:30-19:15
Запись и вопросы:
- личные сообщения
- по телефону 8(906)-855-83-81
Занятия проводит опытный преподаватель международного уровня
Занятия проходят в студии «Йога-дом» (пр. Вагоностроителей, 2, 4 этаж)
#йогавнижнемтагиле
#йоганижнийтагил
#новостинижнийтагил
#новостивнижнемтагиле
